A vitamina E combate radicais livres que prejudicam a saúde das nossas células. É capaz de contribuir para a prevenção da doença de Alzheimer.

Amêndoas, brócolis, amendoim, espinafre, semente de girassol, azeite, mamão, kiwi, cenoura, pepino, abacate, couve, castanha-do-Pará... A lista de alimentos ricos em vitamina E é grande e não tem desculpa para não consumir!